Túlzott bélgázképződés okai, Téma szakértője

Szerkesztő: Somogyi Rita Bélgázok A szellentés ugyan nem életveszélyes, de kellemetlen - és nagyon zavaró - tünet, főképp, ha túl gyakran történik. Az étrend megváltoztatása és néhány étrend- kiegészítő alkalmazása túlzott bélgázképződés okai hozhat az illető és környezete számára egyaránt.

Szellentés

A bélgázok távozása normális élettani jelenség: egészséges felnőttel naponta akár tizenötször is előfordulhat, hogy a végbélnyíláson át fél-másfél liter bélgáz távozik. A normális életfunkció azonban nem jelent társadalmilag elfogadottat. Vannak, túlzott bélgázképződés okai még ez a mennyiség is kényelmetlen, másoknál, ráadásul az átlagosnál még sokkal túlzott bélgázképződés okai a bélgáz képződés. A szélszorulás előnye viszont, hogy nem jelez súlyosabb betegséget.

Szellentés Bélgáz akkor távozik szellentés formájában, ha a bélcsatornában túl sok gáz halmozódik fel. A leggyakoribb oka, a nem megfelelő időpontban való étkezés, a rágás hiánya, a túlevés, a mozgás hiánya és ennek következtében rothadásnak induló, részlegesen emésztődő táplálékok a gyomorban és a vékonybélben.

Fokozott gázképződés esetén a leggyakoribb organikus okok a következők:

Azonban egyéni érzékenység alapján bizonyos élelmiszerek is előidézhetik, mint a brokkoli, kelbimbó, káposzta, karfiol, hagyma és bab - fogyasztása. Mivel ezek a zöldségek összetett szénhidrátokat tartalmaznak, gyakran csak részlegesen emésztődnek meg.

További problémát okoz a bélflóra kóros elváltozása, ahol a növényi cellulózokat bontó enzimek és baktériumok mennyisége alacsony. A vastagbélbe érkezve az ott élő ártalmatlan baktériumok bontják ugyanis tovább ezeket.

A bakteriális flóra zavara bizonyos gázok - szén-dioxid, hidrogén és metán - felszabadulásával jár együtt. Némelyeknél a tej és tejtermékek fogyasztása okoz gázképződést és puffadást, aminek oka a laktóz intolerancia. Ennek lényege, hogy a bélben nincs tejcukorbontó enzim.

A puffadás okai

Kellemetlen szagok A bélgázok kellemetlen szagát általában a bennük lévő kén-hidrogén és egyéb kéntartalmú gázok okozzák. A rendkívül erős bélgáz termelés oka emésztési és felszívódási zavar lehet - például lisztérzékenység coeliakiavagy olyan bélbetegségek, mint IBS miatt. Stressz is kiválthatja, mivel az ilyen helyzetben lévő ember öntudatlanul gyakran sok levegőt nyel.

Puffadás elleni gyógyszerek A bélgáz fő alkotóeleme 5 szagtalan gáz: nitrogén, hidrogén, szén-dioxid, metán és oxigén. A jellegzetes szagot a skatole, indol és kén-tartalmú vegyületeket tartalmazó gázok adják. A bélgáz gyúlékony jellegét a hidrogén és a metán adja. Ezek aránya nagyban függ a vastagbélben élő baktériumoktól, melyek segítik a gastrointestnalis traktusban fel nem szívódott élelmiszerek emésztését, mielőtt azok a vastagbélbe kerülnének.

Az étrend-kiegészítők hatása: Ha ezek a panaszok nemcsak átmenetileg jelentkeznek, próbáld ki az alábbi felsorolás első négy étrend-kiegészítőjének keverékét. A növényi készítmények közül az articsóka-kivonata túlzott bélgázképződés okai áldásos az emésztőrendszer kiegyensúlyozására.

Az articsóka kivonata az epe kiválasztását fokozó, májstimuláló, májméregtelenítő tulajdonságú. Serkenti az epehólyag és a máj működését, ami jelentősen javítja az emésztést, szélhajtó hatású, és ezáltal csökkenti a puffadást. Ajánlott kiegészítők: FOS: A rövid láncú prebiotikus rostok rövid glükozamin kondroitin 1500 fructoligosacharidok, FOS-cc megerősítik és karban tartják az emésztőrendszer eubiózisát.

Ez azt jelenti, hogy a bakteriális lebontásért felelős, bélflórában élő hasznos bélbaktériumok, vagyis probiotikumok prebiotikumokkal táplálkoznak. A FOS-ként rövidített prebiotikum segíti a felnőttek és gyermekek vastagbelében élő hasznos baktériumok kolonizálódását sokasodásátmiközben megakadályozzák a betegséget kiváltó baktériumok elszaporodását.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A prebiotikus rostok és probiotikumok az egészségünket, emésztésünket, közérzetünket és szépségünket befolyásoló mikroorganizmusok. Nézd meg ezt a terméket! Articsóka: A máj- és az epeutak gyógynövénye. Az articsóka kivonat serkenti az epetermelést, amely a májból a nyombélbe kerül.

K, mint...

Egy as tanulmány szerint az emésztési zavarokkal küszködő emberek miután átlagosan 5 tablettát szedtek 23 héten keresztül, tüneteik hányinger, haspuffadás, hasi fájdalmak és zsíremésztési zavarok jelentősen csökkentek. Puridren® főzet: A 12 gyógynövényből kivont koncentrátumot 1,5 liter vízzel kell hígítani. Átmossa az emésztésben szereplő szerveket, kiegyensúlyozza a testfolyadékok pH-értékét.

Lúgosít és méregtelenít, nagyon hatásos általános emésztést segítő szer: az emésztőrendszert megnyugtatja és csökkenti a has puffadását.

FIX TV - Szinusz - Az autoimmun betegségektől az étel intoleranciáig - 2016.11.30.

Bromelain enzim: Ez a fehérjebontó enzim tökéletes választás, ha emésztési zavarokkal, és puffadással küzdesz. Amennyiben a puffadás súlyfelesleggel is párosul, úgy még célzottabb a kúra.

Kevéssé gázképző ételek:

Ez ugyanis, egy olyan fehérjebontó enzim, ami a szervezetbe bevitt fehérjéket elemeikre, aminosavakra bontja, melyek felszívódás után a zsírsejtekbe kerülnek és ott égnek el.

Mindezek eredménye egy robbanásszerű, gyors fogyás! Mit tehetsz még? Ne igyál szénsavas üdítőitalokat.

Az ételeket pedig rágd meg alaposan.

A nagy ételdarabok ugyanis félig túlzott bélgázképződés okai kerülhetnek a vastagbélbe, és gáztermelődést indítanak el. Egyél lassan, mert ha gyorsan eszel, több levegőt nyelsz. Főzés előtt áztasd be a babot, hogy az emészthetetlen szénhidrátok kiázhassanak belőle. Az áztatólevet öntsd ki, és a babot friss vízben főzd meg. Nézz körül a webáruházunkban.

Doktor Úr, nagyon szeles vagyok!